bruce lee

Hmmm a więc z tłuszczu który już od dłuższego czasu na mnie gości nic nie zrobie? Więc ćwiczenia są bezsensowne? Może przybliżę wam jaką sylwetkę chciałbym osiągnąć przynajmniej w jakimś stopniu, Ala' Bruce Lee, nie wyglądał jak Burneika,(+) ale wszystko ładnie było widać :P(+), do tego chciałbym dążyć, a może jak będę jadł więcej białka, mniej [...]

By wyglądać jak Bruce Lee trzeba mieć mięśnie całkiem nieźle rozwinięte. ;-)

Ten tłuszcz przy odpowiednim planie (diecie) porostu zniknie. Potem robisz mięśnie na siłowni potem znowu redukcja i po 2 latach wyglądasz jak bruce lee:P

Witam :) Dziś przede mną Kenpo X - godzinna dynamiczna kombinacja wykopów, boksowania i generalnie hajjjjjjjj ja a'la Bruce Lee ;p tak niewinnie wygląda a daje niexle popalić... Miałam wczoraj wrzucić wymiary ale nie mogę znaleźć kartki z zapiskami ;/ może jutro mi się uda, bo tydzień już minął -.- Jedzonko [...]

kurcze wygladasz jak Bruce Lee . fajnie to wyglada i jest definicja konkret jak by tam wpadlo 15 kg to nie ma hulja we wsi. kosior

Walka z Maią to była arcyżenada. Żałuję, że mu Maia nie wsadził jakiegoś lucky puncha wtedy i nie zakończył tego poddaniem. Publiczność też na to liczyła. Dana chyba do dziś się wstydzi tej gali w Abu Dhabi. Właśnie to jedna z najbardziej niedocenianych walk. Uwielbiam patrzeć jak Anderson pokazuje takie umiejętności. Ktoś kiedyś skleił fajnego [...]

Wszystkie filmy z Chuckiem Norrisem i Bruce Lee :D

a jak to możliwe że bruce lee przy wadze 60kg miał takie uderzenia jak najlepszy bokser i kopnięcia jak najlepszy taekwondzista Zmieniony przez - moc w dniu 2013-08-15 19:21:20 Zmieniony przez - moc w dniu 2013-08-16 10:05:17

Moze z rodziny Bruce lee jest?

heh masa to nie taka prosta rzecz dla ektomorfika. W ogóle to jak napnę się to ścięgna widać niczym bruce lee. Na barach, tricu, bicu i klacie

zna ktoś odpowiedź jak to możliwe że bruce lee co ważył 60kg był najlepszy

co do diety to taką samą miał Bruce Lee.

przeczytałem to ale nie rozmiem co źle trening na siłę był robiony z książką sztuka kształtowania ciała .Takie ćwiczenia wykonywał bruce lee

ponieważ sam układałem trening na masę i nie wiem czy jest dobry, a trening na siłę trochę zmieniłem,ale bruce lee miał takie same ćwiczenia

Ale mam luz w domu odkąd sprzątam w weekendy jak żona jest w szkole :-) Panowie, ja to umiem kleić harmonię :-) Dzięki 3h pracy w sobotę mam 7 dni spokoju :-)) King Bruce Lee związków mistrz :D

MojeImie --> nie mecze sie po takiej ilości. Nie znam sie jeszcze na zasadach trenowania, ale wisnia napisał mi, żeby robić trening 5 x (5 - 12), a więc tak robie.. Nie trenuje górnej części pleców, bo 1. Nie posiadam drążka 2. Nie powinienem ćwiczyć z hantlami, sztangą ... Jeśli znasz jakieś ćwiczenie bez sprzętu na plecy - podaj. Nad sensem [...]

[...] (Marcel - Crossfit Kraków :-) ) http://columnamedica.com/title,Kettlebell,pid,57,newsid,13.html A na koniec, dlaczego nie powinno się ćwiczyć z odważnikami: http://safe-sport.pl/za-bardzo-jak-bruce-lee-czyli-16-powodow-przez-ktore-nie-powinienes-cwiczyc-z-kettlebells/ :-D Te angielskie aż sam poczytam, bo to jeden wielki hymn na cześć swingu :-)

[...] frazy w Google: "kettlebells for runners" "kettlebells for swimmers / swimming" "kettlebells ironman" http://breakingmuscle.com/strength-conditioning/kettlebells-ironman-and-bruce-lee-10-articles-by-andrew-read I faktycznie: podnosisz odważnik do "linii oczu" - lekko nad horyzont. Nie wygląda i nie brzmi to ciężko, ale tak ma być. Ten trening [...]

nie jest, możesz utrzymywać się w danym pułapie wagowym i progressować z ciężarem bez jedzenia siły też nie zrobisz. No i właśnie o to mi chodziło. Dwie sprzeczne opinie... Obie uzasadnione. Z jednej strony ciężarowcy mieszczą się w limitach wagowych a podnoszą coraz większe ciężary. Albo np. Bruce Lee, który był mega chudy, a skurczybyk był [...]

a Bruce Lee podnosił ciężary ?? %-) to że będziesz więcej jadł nie musi oznaczać przyrostu wagi im większa aktywność tym większe zapotrzebowanie na kalorie